養生食品補充營養，讓你健康呷百二
隨著全球人口高齡化，養生調理成了一個熱門議題，生活中除了充分睡眠、多運動外，最常見的就是從日常飲食開始，像烹調盡量減少調味料，食材也會偏向選擇有機蔬菜等對人體有益的健康食物，或是選購養生食品、保健食品以補充營養。
補充元氣，用吃的最快
注重養生和保健的人越來越年輕化，保健食品、營養食品的類別也更多元了，繁忙的上班族會使用維他命藥錠、膠囊等健康食品快速補充元氣，或是設計成飲品的養生食品等，不過還是有很多人不習慣食用多次加工後的保健食品，轉向依時令節氣的「藥膳食補」，在日常飲食中利用食材中原有的養分來補足身體缺乏的營養，最廣泛被運用的大概就屬傳統食材的紅麴了。
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